NUTRIZIONISTA
Nutrizione a 360 gradi
NUTRIZIONISTA NOVARA
Di cosa ci occupiamo?
Ci occupiamo di tutti gli aspetti legati alla nutrizione e alla dietetica nelle diverse fasi fisiologiche e patologiche della vita, nello specifico:
Dieta per calo ponderale;
Nutrizione in gravidanza ed allattamento
Nutrizione nell’anziano;
Nutrizione nello sportivo;
Dieta vegetariana e vegana;
Dieta per patologie metaboliche;
Nutrizione per le intolleranze alimentari.
Dott.ssa Sonia Bergante Nutrizionista
Mangiare sano, vivere meglio: il piacere del cibo quotidiano
Mangiare, si sa, è uno dei piaceri della vita. Spesso si pensa che una dieta sana ed equilibrata sia poco soddisfacente per il palato ma non è così.
Mangiare bene senza rinunciare al piacere di farlo si può.
Ecco perché per i miei pazienti cerco il regime alimentare più idoneo valorizzando il piacere del cibo e gli aspetti conviviali ad esso legati.
Troviamo il giusto compromesso insieme?
Un’alimentazione sana e bilanciata ti farà sentire meglio, avrai più energia e ti sentirai più in forma ma non dovrai rinunciare totalmente al cibo che ti piace e che fa parte delle tue abitudini alimentari.
Il mio amore per lo sport e per il cibo mi hanno portato ad approfondire le mie conoscenze nell’ambito della nutrizione tramite il Master Internazionale di II Livello in Nutrizione e Dietetica dell’Università Politecnica delle Marche. Successivamente, mi sono dedicata alla formazione e all’aggiornamento continuo tramite corsi e convegni.
Cosa aspetti?
“Chi non bada a ciò che mangia difficilmente baderà a qualsiasi altra cosa”
ANALISI COMPOSIZIONE CORPOREA
Vuoi conoscere meglio il tuo corpo? Le misure antropometriche e l’analisi impedenziometrica ti permetteranno di conoscere il tuo stato di idratazione, la distribuzione dei liquidi corporei, la percentuale della tua massa grassa e della tua massa magra.
CONSIGLI NUTRIZIONALI DEDICATI
Seguire un piano alimentare non fa per te? Puoi anche solo chiedermi dei consigli nutrizionali che si adatteranno al tuo stile di vita e alle tue esigenze.
PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO
Hai bisogno di essere seguito passo a passo nel tuo percorso di cambiamento?
Un piano alimentare personalizzato è quello che fa per te.
Al giorno d’oggi sul web puoi trovare tantissime informazioni sugli alimenti e molti consigli nutrizionali per mangiare sano e bilanciato. Spesso queste informazioni provengono da fonti non attendibili e rischiano solo di confonderti. Inoltre, le informazioni che si trovano sul web sono molto generali e non adattabili alle esigenze e allo stile di vita del singolo individuo. Il mio ruolo è quello di darti i giusti consigli nutrizionali per alimentarti al meglio in base alla tua fisicità e al tuo stile di vita. Infatti, le indicazioni nutrizionali saranno diverse a seconda del sesso, dell’età, della forma fisica e del tipo di vita che conduci.
NUTRIZIONISTA NOVARA
I nostri specialisti
DOTT.SSA SONIA BERGANTE
Per ulteriori informazioni sulla Dott.ssa Sonia Bergante